40km走の感想 走り始めるまでは 6分/kmくらいで行こうと思っていたのですが、6分35秒/kmと大幅に遅くなりました。
今も筋肉痛がつらいです。大腿四頭筋、ハムストリング、下腿筋群 階段は上るのは大丈夫ですが、下る方が痛みます。
野球場の周囲をぐるぐる回っている際に、ひとりで壁を相手にキャッチボールしている方から声をかけられました。
「静岡マラソン走るんですか?」
はい!
「自己ベスト、どれくらいですか?」
いや、今回初マラソンです。
「腰高で、いいフォームで走っているなぁと思って」
ありがとうございます。(静岡マラソン)走られます?
「いや、その日は立川で走るので」
頑張ってください
そんな、やりとりの後、壁キャッチの彼の付近では、妙に頑張って走るハメになってしまいました。すでに、20km前後走っていたので、のちのちにダメージとして私を苦しめたのでした。
逆に言えば、実力以上に頑張れたのかもしれません…
マッサージや体のメンテナンス、そして時間をかけて、長距離用のアシを作っていこうと思いました。