2024年1月2日火曜日

2023年12月のアクティビティ

 2023年12月のアクティビティ

ラン練習:月間走行距離は158.2km 初の150km越えです。距離はこの調子で伸ばしていけそうです。

スイム練習:残念ながら近隣のプール閉鎖に伴い、なかなか練習する機会を作りにくかったです。

とりあえず、冬場は走り込みを続けていこうと考えております。そして、足の筋肉疲労が強すぎるときには、スイム練習に振り替える予定

今年は、静岡マラソンでのサブ4を目標に頑張っていきたいと思います。

0 件のコメント:

コメントを投稿

2026年3月のアクティビティ

 2026年3月のラン 月間走行距離は、142.6kmでした。 3月8日の静岡マラソンだけで稼いだ状態です。あとは、10km以下の短めのランばっかりでした。   3月のスイムはわずか3.9km もう泳ぎ方も忘れたかもしれません。 4月以降は、スポーツジムを変更して、もう少しトレー...