2026年 静岡マラソン ふりかえり 1

 2026年　静岡マラソン　ふりかえりです

1kmごとのラップタイムです。

1~5km　人が多くて、自分のペースで走れず細かいペースのアップダウンが必要でした。

後半のバテにつながりそうで不安を持ってました。

1-11km　キロほぼ5分未満で走れました。ペースとしては理想的です。　

12kmから22km　ペースはすべてキロ4分台　

快調なペースで走れています

23-33km　毎年苦しめられる海岸線のコース　今年はそれほど風を感じない　吹いてはいるが

　そこまでの向かい風ではないのでまだ走れる

　ただし、スタミナもだいぶつきているので、やはりキロ5分台にはなってしまう。

34km～FINISH　もうめちゃくちゃしんどいです。「これは、ジョグ」「楽しい楽しいジョグペース」と脳をだましながら、つらい道のりを走っています。最後の3kmくらいは、なりふり構わず腕振って鬼の形相で太腿を前へ前へ出しています。

ようやく、ゴールが見えました。

ゴールになだれ込んだ後、ふらついて倒れそうになりました。

直後の完走は、「過去一つらかったです」ただし、ふりかえって調べてみると去年も同じ感想でした。

 2026年3月8日　静岡マラソン

静岡マラソン　完走しました。

昨年の記録がネットで　3:32:35　今年はサブ3.5目指すぞ！
と息巻いていましたが、目標達成しました。ネットで　　3時間29分30秒

ただ、その代償もあったようで・・・　詳細はまた書いていきます!　

2026年2月のアクティビティ

 2026年2月のランは月間走行距離201.5km

3月には本命レースの静岡マラソンがあるので、200は超えておきたかった。というわけで、月末にかけて怒涛のごとく距離をかせぎました。

 

レース前に長い距離も走りたかったのですが、20km以上は走れませんでした。LSD　ナニコレン　やりたかったのですけどねぇ～

ラントレーニングがメインだったので、スイムはあまりできませんでした。

2月のスイムは3.85kmにとどまりました。日数も少ないし

寒かったし、仕方がないですね。

3月は本命レースの

静岡マラソンです!

ドクターランナー疾走 おかやまマラソン2025年11月9日

初のドクターランナーとしてのエントリーしたおかやまマラソンの記録です。

11月8日　仕事を早めに終えて　荷物チェックの後、新幹線で岡山へ

1週間以上前からマラソンレース当日は雨の予報でした。

折り畳み傘は持って行ってよかったです。ただ、残念なことはレース当日までにビニールの使い捨てポンチョなどを準備しなかったことです。使い捨てカイロはもっていましたが、あまり役に立たず、腹巻もしてましたが、濡れてつめたく重いものになったいました。

整列してからの、来賓・スポンサーあいさつやらなんやらの30分以上の間冷たい雨に打たれ続けたため、からだやおなかが冷え切ってしまい。頻尿状態に陥りました。

ピットインしたのは　5～6回はあったでしょうか？

よかった点もありました。シューズに防水スプレーをふんだんに塗りたくっていたので、靴下がずぶぬれになることはありませんでした。

あと、街中の声援もすごくよかったです。

あんなに、雨の降る中で多くの方々に声援を受けるのは光栄なことだと感じました。

メディカルスタッフも充実していて、沿道にもメディカルステーションなどが設置されていました。

おそらく、看護学校かなにかの動員だと思われましたが、

沿道のスタッフに向けて、手を振って　こちらが「メディカルランナーです」ってアピールしたら、歓声が上がってちょっと恥ずかしいやら、気持ちいいやら　ふだんはあまり経験したことのないような感情が沸き起こりました。

そういう意味でも楽しかったです。

2026年もやるかどうか問われたら、天気が良ければやりたいです！

ちなみに、記録です。設定では4時間30分予定でしたが、

ピットインしたり、エイドでの食事をなるべく堪能しようとよくばったため8分遅れでした。天候も悪かったので許容してください。

私が担当した区間では、問題となるような事故・ケガには遭遇しませんでした。

おつかれさまでした！ご安全に!!

2026年1月のアクティビティ

   2026年1月のランは月間走行距離200kmを越えました。

 次月初旬にレースがあるようなテーパリング状態ですね。

距離が徐々に短くなっている…(ノД`)・゜・。

　　　　　　　　　　　

スイムは6kmちょっと、まとまった時間が費やせていません。今のところは、時間管理がむずかしいためこれくらいでしょう。来月は静岡マラソン　レースがあるので、ランをがんばります！

2025年12月のアクティビティ

  2025年12月のランは月末に18.6kmを走りなんとか月間　100km越えを達成しました。

 日々のタスクが多く、なかなかトレーニングに要する時間の確保ができませんでした。

スイムは7.6kmでした。後半にもっとプールに行くチャンスはあったのですが、気持ちがついて行きませんでした。

とりあえず、今はマラソンシーズンということでランニング中心に運動していきます。

2025年11月のアクティビティ

 2025年11月のランは301kmと初の月間300km越え

初旬におかやまマラソンがありその前後はあまり走りませんでした。連休中などになるべく距離を走り、なんとか目標の300kmを超えました。

スイムの方は、わずか4000mと過去1年間で最短距離でした。

ランに労力をふりむけていたので、こんなものでしょう。

12月にウルトラマラソンエントリーと前回書いていたのですが、諸般の事情によりDNS。

残念ではありますが、優先させるべきものからはじめていきます。ウルトラはまた次の機会にとっておきます。