5kmのラップは30km35kmで落ちたのが残念でした。
それ以外は、ほぼイーブンペース
昨年は、Dグループの後ろ方からのスタートで、人が多すぎて思うようなペースで走れませんでした。
今年はCグループスタートで、ストレスのないペースで走れました。順位もほぼ一定から後半に追い上げる形となっており、自分としては満足です。
今後は、もう少し走力を挙げて来年にはサブ3.5を達成したいと思います。
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今週走ったハーフマラソンで 4分41秒/kmで走り 切れました。 この調子でフルマラソンを走れば、サブ3.5いけるん じゃないかと皮算用しています。 サブ3.5のペースは4分58秒/kmです。 ハーフより17秒/km 遅くても達成可能。 これは、いけるんじゃねぇ⤴ 10km...
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目標は ： 2023年9月の用宗で行われる しずまえトライアスロンにエントリーすること 無事に家に帰れること 完走すること 可能であれば余裕をもってゴールすること 2023年 今年はこれで行きたいと思います。
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