9月のアクティビティ

 2026年9月のアクティビティです。

9月のスイムは10kmちょっとでした。本来はしずまえトライアスロン用にもう少し泳いでおきたかったところですが、幸か不幸かスイムは悪天候のために中止になりました。

ランの月間走行距離は108kmでした。週末はスポーツ観戦やトライアスロンに忙しくあまりロング走はできませんでした。

ランのかわりというわけでもないのですが、最近はちょくちょく歩いています。特に夕食後に歩いて血糖値の急激な上昇を抑え込むようにしています。