2025年7月のアクティビティ
7月のランは117kmでした。暑くなりロング走はできていませんでしたが、久しぶりにハーフマラソンの距離を走った日がありました。
スイムは11km 16回と比較的 多くの機会をスイムに費やせました。残念なのは、7月28日から8月12日まで工事のためプール使えない期間がありました。
すごいな！
自分自身を褒めてやりたくなります。
2025年8月14日木曜日
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