貧血のはなし その3

 貧血のはなしの続きです。

前回https://50triathlon.blogspot.com/2024/08/2.htmlのつづき

それでは、8月に行った再検査です。Hb11台に下がったらどうしよう・・・と懸念していましたが、OK　正常範囲内に戻っていました。その間の生活としては、なるべく鉄分を多めにとるようにして、激しい運動は少し控えていたようです。網状赤血球は正常範囲で、出血による貧血も否定的でした。以前の貧血の原因3つめ(参照)　https://50triathlon.blogspot.com/2024/08/blog-post.html

骨髄球・後骨髄球なども正常で　骨髄疾患も否定的です。

以前の貧血の原因　2つめも大丈夫そうです。

貧血に関しては、正常化もしていますし、大事に至るような状態でないことが分かりました。

では、なにが原因でヘモグロビンが12台まで下がったのでしょうか？

調べてみると、ランナー貧血がありました。

英語では、Runner's anemiaで出てきます。

• 循環血漿量の増加による見かけ上の貧血
• 舗装路面を踏みつけることによる溶血
• 汗や尿から鉄分が排出されること

などによっておこると考えられます。

よく、長距離を走っている若年女子が貧血で来院されたりしますが、どうやら同じことが起こっていたようです。

対応方法は、発覚してから意識して摂っている鉄分

これを継続していくことですね。

あまり好んでとっていなかったレバーなども摂るようにしてます。