2025年7月2日水曜日

2025年5月のアクティビティ

 2025年5月のアクティビティ

ランは112kmでした。走る時間の確保が難しかったですが、なんとか走行距離100km以上を死守しました。


スイムは10km以上泳げました。特に後半は、なんとかタイミングよく、プールの開場時間に間に合ってよかったです。



時刻:

0 件のコメント:

コメントを投稿

登録: コメントの投稿 (Atom)

2025年10月のアクティビティ

 2025年10月のランは 　 262.6kmと過去最長記録となりました。割とコンスタントに走りこめました。残念なのはあまりロング走ができませんでした。 10月のスイムは5km未満と伸びませんでした。 マラソンシーズンに突入したので、しばらくスイムは気分転換くらいの向き合い方にな...

  • マラソン予想タイム
     　 今週走ったハーフマラソンで　4分41秒/kmで走り 切れました。 この調子でフルマラソンを走れば、サブ3.5いけるん じゃないかと皮算用しています。 サブ3.5のペースは4分58秒/kmです。 ハーフより17秒/km　遅くても達成可能。 これは、いけるんじゃねぇ⤴ 10km...
  • 50歳代　50mしか泳げないけど　トライアスロンは可能か？
     50歳代　50mしか泳げないけど　トライアスロンは可能か？ いや、そりゃ無謀ですよ。やめといたほうがいい。身のため、安全！ そもそも、なんのために挑戦するの？ 【理由】 いくつかの要因がかさなってのチャレンジです。 ラジオ番組でトライアスロンが取り上げられ興味をもった。 通院し...
  • 2025年7月のアクティビティ
      2025年7月のアクティビティ 7月のランは117kmでした。暑くなりロング走はできていませんでしたが、久しぶりにハーフマラソンの距離を走った日がありました。 スイムは11km　16回と比較的　多くの機会をスイムに費やせました。残念なのは、7月28日から8月12日まで工事のた...