2月11日のハーフマラソンの結果

 2月に荒川河川敷で行われたレースの結果をアップしていなかったので、記録用に残しておきます。

3月に本命レースの静岡マラソンがあるため、約1か月前の調整目的で出場しました。

目標ペースはハーフマラソン100分切り

それまでの成績(公式)は　

2024年5月3日 　1時間51分13秒 5:13/km平均ペース

2024年12月15日 1時間45分15秒 4:58/km平均ペース

1時間39分台で走り切るには、ペース4:44秒/km台で走り続ける必要があります。このペースでフルマラソンを走ると3時間20分切りになります。

さいわい今回のチャレンジレースでは、ペースメーカーさんが各持ちタイムで豊富に出走されているので、自分の目標とするタイムに合わせて走ることができます。

5月のハーフでは、5分10秒/kmのペースメーカーさんに4kmくらいから離されて追うことができなくなっていました。

それを考えるとだいぶ進歩しました。

今回は、最初の1～2kmは混雑もあり少し先を行かれていましたが、その後は、4:44/kmのペーサーに
ピッタリとくっついていけました。途中で、向かい風も強くなり、キツイ状況がありましたが、なんとかくらいついていきました。

18キロから100切り目指してペースあげました。4:44/kmのペーサー集団から飛び出して、ひたすら走りました。

最後の1キロが向かい風できつかったです。目標の100切り達成できました。