40km走の感想 そうそう

 40km走の感想　走り始めるまでは　6分/kmくらいで行こうと思っていたのですが、6分35秒/kmと大幅に遅くなりました。

　今も筋肉痛がつらいです。大腿四頭筋、ハムストリング、下腿筋群　階段は上るのは大丈夫ですが、下る方が痛みます。

野球場の周囲をぐるぐる回っている際に、ひとりで壁を相手にキャッチボールしている方から声をかけられました。

「静岡マラソン走るんですか？」

はい！

「自己ベスト、どれくらいですか？」

いや、今回初マラソンです。

「腰高で、いいフォームで走っているなぁと思って」

ありがとうございます。（静岡マラソン）走られます？

「いや、その日は立川で走るので」

頑張ってください

そんな、やりとりの後、壁キャッチの彼の付近では、妙に頑張って走るハメになってしまいました。すでに、20km前後走っていたので、のちのちにダメージとして私を苦しめたのでした。

逆に言えば、実力以上に頑張れたのかもしれません…

マッサージや体のメンテナンス、そして時間をかけて、長距離用のアシを作っていこうと思いました。