【フルマラソンチャレンジ　目標サブ4】

来年の静岡マラソンエントリーします。そして、そこでサブ4を目指したいと思います。

現在のスペック

• 10kmのレースを1度だけ走ったことがあります。
• 上記は焼津みなとマラソンでタイムはグロス55分36秒　1kmあたり5分33秒ペース
• 今までの5kmの自己ベストは24分57秒　4:59分/km
• 　　　　10kmは55分18秒　　　　　　 5:32分/km

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とりあえず、図書館で書籍を借りてきました。

そして、ガーミン先生のコーチをお願いしました。

2月10日にハーフマラソンを走る設定にしてあります。目標は5分30秒/km　ペースで　タイムは1時間56分

どうやら、次回のトレーニングは坂道ダッシュみたいです。

少年野球やっていた時分を思い出します。

褒めてもらえたので、次回も頑張ろうという気になりました。