テニスで急な動きをした時から、右脚後ろ側の痛みがあります。
いわゆるハムストリングです。それ以来ランの練習はひかえています。
とりあえず、できることを少しでもやっていこうと思い、スイム練習をしています。
3月〇日 1000メートル クロールのみで泳げました。31分50秒かかりました。
100mあたり 3分11秒
3月▽日 この日はとりあえず、30分泳ぐことを目的として挑みました。
950メートル 32分15秒 クロールと疲れたらバックで休みながら泳ぎました。 100mあたり 約3分24秒 最後に左足裏がつりそうになったので1000メートルまでは達成せずに終了しました。
年齢を考えると、あとどれくらい体が言うことをきくのか?ケガや故障をせずにどれくらいのトレーニングが適正なのかが全く未知数です。ただ、残りの時間を考えると今やらないと、どんどん難しくなっていく気がします。あせらずに着々とすすめていきたいものです。
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