3月〇日 750m クロールのみで 23分5秒
3月▽日 800m クロールのみで 23分40秒
100m3分を切りました。
3月△日 800m クロール&バックで約25分
3月●日 1000m クロール&バック 32分10秒
以前のことを考えると だいぶ泳げる距離も増えてタイムも短縮されているのですが、
少し、迷子の状態です。今後はこの感じで続けたほうがいいのか、距離を伸ばしていった方がいいのか、あるいは、短い距離を負荷かけて泳いだ方がいいのか…?
実は、先日のレース中にギアチェンジができなくなっていました。 バイクを組み上げてチェックした際は問題なかったのですが、いざ本番のレース中に 発覚し、かなり焦りました。 平坦な道が続いたため、大事には至りませんでしたが、それでも、上り坂では立ち漕ぎ必死で、その後のランで大腿が動か...
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