2024年10月のアクティビティ

 2024年10月のアクティビティ　ランは月間走行距離201.5kmと、初の200km越え　11月の富山マラソンに向けて思ったように走りこめました。

スイムは　トライアスロンのシーズン終了したためややトレーニングは減ってしまいました。

月間走行(泳行)距離は、7kmに留まってしまいました。

これからは、マラソンシーズンに入りますので、走力を高めることを目標としてトレーニングしていきます。