2026年2月のランは月間走行距離201.5km
3月には本命レースの静岡マラソンがあるので、200は超えておきたかった。というわけで、月末にかけて怒涛のごとく距離をかせぎました。
レース前に長い距離も走りたかったのですが、20km以上は走れませんでした。LSD ナニコレン やりたかったのですけどねぇ～
ラントレーニングがメインだったので、スイムはあまりできませんでした。
2月のスイムは3.85kmにとどまりました。日数も少ないし
寒かったし、仕方がないですね。
2026年3月のアクティビティ
2026年3月のラン 月間走行距離は、142.6kmでした。 3月8日の静岡マラソンだけで稼いだ状態です。あとは、10km以下の短めのランばっかりでした。 3月のスイムはわずか3.9km もう泳ぎ方も忘れたかもしれません。 4月以降は、スポーツジムを変更して、もう少しトレー...
-
静岡マラソン 2025年 ふりかえり こうやってみると、30～35kmの失速が悔やまれます。 あの風に立ち向かっていくためには、それまでに貯金を作っておくか、あるいは、風があってもできるだけロスを少なくする練習をするか？なのでしょうか?! -
今週走ったハーフマラソンで 4分41秒/kmで走り 切れました。 この調子でフルマラソンを走れば、サブ3.5いけるん じゃないかと皮算用しています。 サブ3.5のペースは4分58秒/kmです。 ハーフより17秒/km 遅くても達成可能。 これは、いけるんじゃねぇ⤴ 10km...
-
2025年8月のランは136kmでした。お盆休みに遠出ができず仕方なく走った結果だと思います。ちなみに去年は110kmでした。暑いのによく走ったと思います。 8月のスイムは10150mと10kmを超えました。ちなみに去年は5.8km 月の前半はプール施設改修のため利用できま...
0 件のコメント:
コメントを投稿