11月のスイムも10km以上 泳げました。
12月以降はプール利用の制限があり、スイム距離・時間も少なくなりそうです。その分、マラソンに向けて走りこんでいこうと思っております。
実は、先日のレース中にギアチェンジができなくなっていました。 バイクを組み上げてチェックした際は問題なかったのですが、いざ本番のレース中に 発覚し、かなり焦りました。 平坦な道が続いたため、大事には至りませんでしたが、それでも、上り坂では立ち漕ぎ必死で、その後のランで大腿が動か...
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