できていません。
暖かくなってくるので、5月以降はスイムに力を
入れていきたいものです。
レース前日は ホテルにこもり、炭水化物多めのカーボローディング的な夕食をとった後 早めに床に就きました。 5時台に起きて、バナナやカステラなどの朝食をとり、排便も済ませ バイクにドリンクをセット 両腕にレースナンバーのタトゥーシールを貼ります。 トランジッション(T1)オープ...
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