2023年1月16日月曜日

11月初旬の練習風景

 11月3日 プールスイム 

最初 90mくらいの途中で苦しくなる。なるべくペースを落とし、呼吸を整えてなんとか125mをクロールでクリア


11月5日土 21分 泳いだ。今回はちゃんとカウントできた。
 >クロール100m
 >バック25 <クロール25
 >バック25 >クロール50 225
<バック25 >クロール25  275
<バック25 <クロール50  350
>バック25 <クロール25  400
>バック  >クロール50  
<バック25m 終了     500m 
正直、休まずに、足をつかずに、プールサイドにつかまらずに20分以上自力で水の中にいることは初めての経験だと思う。
以前の50m泳いだ後の息切れ疲労感よりも 今の100m泳いだ後のほうがはるかに軽い ちょっとずつ自信が芽生えてきました。


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