はじめてプルブイをつかってクロールしました。
びっくりするほど不安定！
反転して背泳ぎになりそうでした。
今までのスイムの練習は、YouTube動画で我流にやっていましたが、本日はスイムマスターの師匠にフォームをチェックしてもらいました。
現時点では間違った方向へは向っていないとのこと。
引き続き泳ぎきるための筋力強化と水をかいて推進力を効率良く得られるよう練習しようと思います。
インプット アウトプット フィードバック 修正して続けていこう。
第6回しずまえトライアスロン
2026年9月20日 第6回 しずまえトライアスロン 台風25号が接近中ということで、スイム中止 バイクとランだけの大会となりました。 結果は完走しました。 バイク濡れるのがイヤだなぁ～ 転んだりしたくないなぁ～ どうせなら、中止にならないかなぁ～などとずっとネガティブに考え...
-
前回の静岡マラソンふりかえり でも述べましたが、ネットとはいえサブ3.5はきつかったです。 特に後半は、まったく余裕がなくゴールラインを超えたあとは、崩れ落ちるように動けなくなっていました。 足が動かなくなったのはまだしも、心拍が乱れているのに気づきました。これは、心房細動では...
-
今週走ったハーフマラソンで 4分41秒/kmで走り 切れました。 この調子でフルマラソンを走れば、サブ3.5いけるん じゃないかと皮算用しています。 サブ3.5のペースは4分58秒/kmです。 ハーフより17秒/km 遅くても達成可能。 これは、いけるんじゃねぇ⤴ 10km...
-
2026年 静岡マラソン ふりかえりです 1kmごとのラップタイムです。 1~5km 人が多くて、自分のペースで走れず細かいペースのアップダウンが必要でした。 後半のバテにつながりそうで不安を持ってました。 1-11km キロほぼ5分未満で走れました。ペースとしては理想的です。...
0 件のコメント:
コメントを投稿