はじめてプルブイをつかってクロールしました。
びっくりするほど不安定！
反転して背泳ぎになりそうでした。
今までのスイムの練習は、YouTube動画で我流にやっていましたが、本日はスイムマスターの師匠にフォームをチェックしてもらいました。
現時点では間違った方向へは向っていないとのこと。
引き続き泳ぎきるための筋力強化と水をかいて推進力を効率良く得られるよう練習しようと思います。
インプット アウトプット フィードバック 修正して続けていこう。
2026年3月のアクティビティ
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静岡マラソン 2025年 ふりかえり こうやってみると、30～35kmの失速が悔やまれます。 あの風に立ち向かっていくためには、それまでに貯金を作っておくか、あるいは、風があってもできるだけロスを少なくする練習をするか？なのでしょうか?! -
今週走ったハーフマラソンで 4分41秒/kmで走り 切れました。 この調子でフルマラソンを走れば、サブ3.5いけるん じゃないかと皮算用しています。 サブ3.5のペースは4分58秒/kmです。 ハーフより17秒/km 遅くても達成可能。 これは、いけるんじゃねぇ⤴ 10km...
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2025年8月のランは136kmでした。お盆休みに遠出ができず仕方なく走った結果だと思います。ちなみに去年は110kmでした。暑いのによく走ったと思います。 8月のスイムは10150mと10kmを超えました。ちなみに去年は5.8km 月の前半はプール施設改修のため利用できま...
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