少しずつ泳ぎが上手くなっているのか？

 2月5日　

クロールのみで750mを22分で泳げました。クロールのみで続けてこの距離を泳げたのは初の記録です。

2月6日

以前チャレンジした、3分サイクル　100m×5回を再チャレンジしました(インターバルトレーニング)。

インターバルトレーニングでは、例えば100ｍを2分30秒で泳げたら残り30秒は休憩できる。

2分50秒で泳げたら、次の休憩は10秒のみとなります。

前回は2分30秒ペースで3本目まで帰ってこれましたが、4本目は体力が回復せずにあえなく終了しました。

本日は、5本成功しました。!(^^)!

少しずつ、泳力がついてきている気がします。