気がついたら、7km以上、40分以上も走っていました。
BGMはお気に入りのラジオ番組
以前、食後のランで脇腹痛をおこしました。
今回も食後だったため、軽く腹満と腹痛を起こしちゃいました。
本当に、食事もその時間帯もコントロールしなければいけないと思いました。反省点です。
2025年6月のアクティビティ ランは66kmどまりでした。ラン活よりも、忙しい活動に 奔走していました。おまけに、中旬の空白地帯は上気道感染による体調不良で走るどころではありませんでした。 体調が回復して、活動できるようになって健康のありがたみをかみしめております。 スイム...
0 件のコメント:
コメントを投稿