2023年5月 最近のスイム練習

 2023年5月　最近のスイム練習

以前と比べて少しずつ泳力がついてきた実感があります。

ちなみに、以前は

12/12 月　550m　17分20秒　189.1秒/100m　3分9秒　

12/13 火　600ｍ　19分20秒　193.3秒/100m　3分13秒

1/25   600m　19分45秒　　3分17秒/100m

2/13  1000ｍ　35分20秒　3分32秒/100ｍ

2/18　1000ｍ　34分40秒　3分28秒/100ｍ

3/12　1000ｍ　31分50秒　191秒/100ｍ　3分11秒

3/18　950ｍ　32分15秒　203.7秒/100ｍ　3分24秒

3/22　1200ｍ　37分50秒　189.2秒/100ｍ　3分9秒

4月は焼津みなとマラソンや淡路島一周バイクライドの練習などであまりスイムはできていませんでしたが、5月より徐々に距離を伸ばしてクロールで泳ぐようにしました。

5/12　800m　24分30秒　183.8秒/100m　3分4秒

5/18　750ｍ 21分10秒　169.3秒/100m　2分49秒

　　3分切った　まぐれ⁈

5/20　1000m　30分10秒　181秒/100m　3分1秒

5/22　750m　21分3秒　168.4秒　100m　2分48.4秒

　あ、やはり750ｍはおんなじくらいのタイムだ。早くなってきている。

安全第一ではあるけれど、できれば2分半/100ｍ　くらいで安定的に長距離(1km以上)を泳げるようになりたいものです。