2024年12月11日水曜日

2024年11月のアクティビティ

  2024年11月のアクティビティ　

ランは月間走行距離165.9km　11月は初旬に富山マラソンがありましたが、その後はあまり距離を走りこめませんでした。


11月のスイムは、6450m　最近は疲れやすくてあまり長距離を泳げてません。


12月の目標は、ラン150km以上、スイム7.5km以上を達成したいと思います。

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