2024年12月11日水曜日

2024年11月のアクティビティ

  2024年11月のアクティビティ 

ランは月間走行距離165.9km 11月は初旬に富山マラソンがありましたが、その後はあまり距離を走りこめませんでした。


11月のスイムは、
6450m 最近は疲れやすくてあまり長距離を泳げてません。


12月の目標は、ラン150km以上、スイム7.5km以上を達成したいと思います。

0 件のコメント:

コメントを投稿

2025年10月のアクティビティ

 2025年10月のランは   262.6kmと過去最長記録となりました。割とコンスタントに走りこめました。残念なのはあまりロング走ができませんでした。 10月のスイムは5km未満と伸びませんでした。 マラソンシーズンに突入したので、しばらくスイムは気分転換くらいの向き合い方にな...