2024年11月のアクティビティ
ランは月間走行距離165.9km 11月は初旬に富山マラソンがありましたが、その後はあまり距離を走りこめませんでした。
11月のスイムは、6450m 最近は疲れやすくてあまり長距離を泳げてません。
12月の目標は、ラン150km以上、スイム7.5km以上を達成したいと思います。
2025年10月のランは 262.6kmと過去最長記録となりました。割とコンスタントに走りこめました。残念なのはあまりロング走ができませんでした。 10月のスイムは5km未満と伸びませんでした。 マラソンシーズンに突入したので、しばらくスイムは気分転換くらいの向き合い方にな...
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