2024年11月のアクティビティ

  2024年11月のアクティビティ　

ランは月間走行距離165.9km　11月は初旬に富山マラソンがありましたが、その後はあまり距離を走りこめませんでした。

11月のスイムは、6450m　最近は疲れやすくてあまり長距離を泳げてません。

12月の目標は、ラン150km以上、スイム7.5km以上を達成したいと思います。