2024年8月のアクティビティ
2024年8月のアクティビティランは月間走行距離110kmでした。10月には、160~180km/月に徐々に増やしていこうと思っております。そして、11月にはフルマラソン
スイムは5.8kmと少な目。あまりスイム練習時間が取れませんでした。ゆっくり長く泳ぐ練習をしたいものです。
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貧血のはなしの続きです。 前回 https://50triathlon.blogspot.com/2024/08/2.html のつづき それでは、8月に行った再検査です。Hb11台に下がったらどうしよう・・・と懸念していましたが、OK 正常範囲内に戻っていました。その間の生活...
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実は、先日のレース中にギアチェンジができなくなっていました。 バイクを組み上げてチェックした際は問題なかったのですが、いざ本番のレース中に 発覚し、かなり焦りました。 平坦な道が続いたため、大事には至りませんでしたが、それでも、上り坂では立ち漕ぎ必死で、その後のランで大腿が動か... -
あまり、深刻な話になるのは困りますが、現状の途中経過的なはなしです。最近、ちょっと スイムが疲れやすいかな？気のせいかな？しずまえトライアスロン エントリーしそびれて気持ちが入っていないせいかな？などと考えていましたが、ひょっとしたら貧血が原因かもしれません。今までは、ヘモグロビ...
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